会員各位

集まっての稽古の出来ない日が続きましたが、8月の独り稽古の方はいかがでしたでしょうか。

私は8月18日（水）と8月25日（水）は共に同じメニューで、休憩を挟みながら跪座での素振り100本✕5種類、つま先歩き10分、壁を相手の推手10分、腕立てなどの基礎トレーニングといった内容で行いました。

この間に寄せられた会員からの独り稽古の情報は以下の通りでした。

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自宅マンションの駐車場の横で素振り

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緊急事態宣言下でもコロナ感染は収まる気配がなく、このままですと数ヶ月は集まっての稽古が難しい可能性が高いので、モチベーション維持のためにも、この機会に独り稽古の習慣を身につけていただければと存じます。

以上、よろしくお願いいたします。