会員各位
集まっての稽古の出来ない日が続きましたが、8月の独り稽古の方はいかがでしたでしょうか。
私は8月18日（水）と8月25日（水）は共に同じメニューで、休憩を挟みながら跪座での素振り100本✕5種類、つま先歩き10分、壁を相手の推手10分、腕立てなどの基礎トレーニングといった内容で行いました。
この間に寄せられた会員からの独り稽古の情報は以下の通りでした。
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自宅マンションの駐車場の横で素振り
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緊急事態宣言下でもコロナ感染は収まる気配がなく、このままですと数ヶ月は集まっての稽古が難しい可能性が高いので、モチベーション維持のためにも、この機会に独り稽古の習慣を身につけていただければと存じます。
以上、よろしくお願いいたします。
会員各位
緊急事態宣言が延長されたことに伴い、2021年9月1日と9月8日の稽古は中止となります。
可能な会員は、引き続き独り稽古を行ってください。
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◆ 「独り稽古」ガイドライン
【1】稽古日時はいつも通りの毎週水曜日の19:20～20:30です。場所は各個人で判断して確保してください。通常の稽古と同じで礼から開始し礼で終了してください。
【2】自主的な参加の稽古です（強制参加ではありません）ので、仕事などの用事や体調不良など、都合が合わない場合は欠席してください。参加・不参加の連絡も不要です。
【3】独り稽古の終了後、簡略な稽古内容を事務局宛にメールなどで送信してください。送っていただいた内容はそれぞれの独り稽古に活かせるように匿名で会員にフィードバックします。これも必須ではありませんので、可能な方だけで結構です。
【4】スポーツ保険が適用できるか微妙な稽古形式となりますので、怪我や事故には普段よりも一層留意してください。
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以上、よろしくお願いいたします。
会員各位
緊急事態宣言下でオリンピックが行われているという、非常に矛盾を孕んだ8月前半でしたが、独り稽古の方はいかがでしたでしょうか。
私は、8月4日（水）は、素振り200本✕5種類、つま先歩き20分、というトレーニングがメインのメニューとなりました。
8月11日（水）は夜間の仕事のため、稽古参加は無しさせていただきました。
せっかくのお盆休みではありますが、大阪府下のコロナ感染者が過去最高を更新している状況ですので、会員の皆様におかれましてはご自重・ご自愛くださいませ。
以上、よろしくお願いいたします。
会員各位
緊急事態宣言が出されたことに伴い、2021年8月の稽古は全て中止となります。
その代わりとして、過日試みた独り稽古を再開したいと思います。
繰り返しになりますが、独り稽古のガイドラインを記載いたします。
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◆ 「独り稽古」ガイドライン
【1】稽古日時はいつも通りの毎週水曜日の19:20～20:30です。場所は各個人で判断して確保してください。通常の稽古と同じで礼から開始し礼で終了してください。
【2】自主的な参加の稽古です（強制参加ではありません）ので、仕事などの用事や体調不良など、都合が合わない場合は欠席してください。参加・不参加の連絡も不要です。
【3】独り稽古の終了後、簡略な稽古内容を事務局宛にメールなどで送信してください。送っていただいた内容はそれぞれの独り稽古に活かせるように匿名で会員にフィードバックします。これも必須ではありませんので、可能な方だけで結構です。
【4】スポーツ保険が適用できるか微妙な稽古形式となりますので、怪我や事故には普段よりも一層留意してください。
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以上、よろしくお願いいたします。
会員各位
次回8月の稽古から、従来通り東住吉スポーツセンターでの稽古となりますが、駐車場の使用方法に関して新たなルールが設けられています。
各駐車スペースに駐車位置番号が割り振られていますので、入館時には車のナンバーと駐車位置番号を受付に申告するようにしてください。
以上、よろしくお願いいたします。